Träna hemma 

30 dagars Challenge

We Challenge You

Ett bra sätt att komma igång med träning är att göra det enligt ett 30 dagars schema i en grupp på nätet.

 

Vi utmanar dig för bättre Livsstil men vår nya 30 dagars challenge, 4 Scheman att välja mellan, 1, 2, 3 eller 4 du väljer själv.

30-Day Squat Challenge

Beginners Push-up Challenge

30-Day Plank Challenge

30-Day Crunch Challenge

Rock it - Do it 

Kika mer på Rock it - Do it som finns i  facebook för info om fler challengegrupper